[ 환절기 ] 잔기침 멈추는 법

[ 환절기 ] 잔기침 멈추는 법

 

환절기라 그런지 기침을 하는 분들을

많이 보게 되는데요.

기침을 하게 되면 일상생활 하는데도

힘들고 스트레스가 쌓이게 되지요.

호흡기가 건조한 경우에 기침을

많이 하게 되는데요.

 

 

 

때문에, 기침을 많이 한다면

수분을 보충하는게 정말

중요합니다.

사람몸의 수분이 약 70%를

차지한다고 하는데,

수분이 부족하면 몸의 기능이

제 기능을 하지 못하게 되고,

스트레스를 많이 받게 됩니다.

 

 

 

 

수분을 꾸준히 섭취해주고,

실내를 건조하지 않게 해줘야

기침도 줄고, 혈액순환도 잘되서

스트레스도 더 받게 됩니다.

요즈은 물보다 커피나 음료수

같은 것을 많이 마시다보니,

오히려 몸의 수분을 뺏어가고

혈액이 끈적끈적하게 되어서

혈액순환이 안되게 하기도 합니다.

머니머니해도 그냥 정수물이

최고인것 같습니다^^